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Como evitar problemas cardíacos no inverno.
Por: admin 29/05/2017 14:00
Nas estações de Outono e inverno, por mais que não pareça, mas os riscos em desenvolver um infarto podem aumentar, sabe aquela simples corridinha para subir uma escada, e em seguida ocorre aquela sensação de calor, isto pode ser um alerta.
Pois no inverno, com as baixas temperaturas, as veias do coração se contraem e dificultam a passagem do sangue, ao fazer atividades de grande esforço ou praticar esportes, pessoas que tem tendência ou que já sofrem com doenças cardiovasculares como insuficiência cardíaca, devem se cuidar em dobro.
Algumas dicas são importantes para estas épocas como:
- Sair de casa sempre agasalhado
- Quem possui mais idade, é interessante evitar sair de casa em dias com temperatura muito baixa.
- Os horários de maior risco de infarto são entre às 6h às 12h.
- Evite alimentação gordura e exagerada no sal.
- Pratique atividades físicas com frequência, mas acostume seu corpo e o aquecimento é sempre muito importante.
Por fim, uma curiosidade, a maioria dos infartos ocorrem pela manhã, pois ao final do sono o corpo envia mais hormônios para o coração, preparando você para o dia que está por vir, isso faz com que a pressão arterial aumente e quem tem tendência a infarto pode não aguentar.
Cuide-se seu corpo agradece.
Fonte: M de Mulher
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